Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 151g | 166kcal | 33.4g | 3.9g | 1.8g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 41g | 157kcal | 9.1g | 23.5g | 2.7g | 4.4g | |
| Soijajauho rasvainen | 32g | 150kcal | 11.1g | 7.5g | 7.5g | 3.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 7.1g | 22kcal | 0.7g | 1g | 1.7g | 0.1g | |
| Soijakastike | 43g | 26kcal | 2.2g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 32g | 284kcal | 0g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1609kcal | 113g | 80g | 91.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 805kcal | 56.5g | 40g | 45.8g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 402kcal | 28.3g | 20g | 22.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu