Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 326g | 341kcal | 73.2g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 203g | 668kcal | 2g | 26.3g | 62.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 153g | 77kcal | 0.9g | 18.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2052g | 2867kcal | 210.6g | 102.6g | 181.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 1433kcal | 105.3g | 51.3g | 90.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 717kcal | 52.7g | 25.7g | 45.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu