Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 363g | 379kcal | 81.3g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 225g | 743kcal | 2.2g | 29.2g | 69.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 245g | 350kcal | 30.6g | 0.7g | 25.1g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 170g | 85kcal | 1g | 20.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 3185kcal | 233.8g | 113.8g | 201.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 1593kcal | 116.9g | 56.9g | 100.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 796kcal | 58.5g | 28.5g | 50.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu