Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 580g | 606kcal | 130.2g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 360g | 1188kcal | 3.6g | 46.8g | 111.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 392g | 559kcal | 49g | 1.2g | 40.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 272g | 136kcal | 1.6g | 32.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3648g | 5097kcal | 374.6g | 182.4g | 322.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1824g | 2548kcal | 187.3g | 91.2g | 161.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 912g | 1274kcal | 93.7g | 45.6g | 80.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu