Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 653g | 682kcal | 146.4g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 405g | 1337kcal | 4g | 52.6g | 125.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 306g | 153kcal | 1.8g | 36.7g | 0.6g | 2.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4104g | 5734kcal | 421g | 205g | 363.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2052g | 2867kcal | 210.5g | 102.5g | 181.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 1434kcal | 105.3g | 51.3g | 90.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu