Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 18g | 19kcal | 4.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 11g | 37kcal | 0.1g | 1.5g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 8.5g | 4.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 159kcal | 11.8g | 5.6g | 10.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 80kcal | 5.9g | 2.8g | 5.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 40kcal | 3g | 1.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.4g | 4.9g | 8.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu