Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 254g | 265kcal | 56.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 158g | 520kcal | 1.6g | 20.5g | 48.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 172g | 245kcal | 21.4g | 0.5g | 17.6g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 119g | 60kcal | 0.7g | 14.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 2230kcal | 163.8g | 79.8g | 141.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 1115kcal | 81.9g | 39.9g | 70.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 557kcal | 41g | 20g | 35.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu