Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 210g | 672kcal | 31.5g | 98.7g | 16.8g | 37.8g | |
| Mansikka | 700g | 326kcal | 3.5g | 58.8g | 1.4g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 2457kcal | 116.2g | 383.6g | 36.4g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 1229kcal | 58.1g | 191.8g | 18.2g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 614kcal | 29.1g | 95.9g | 9.1g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu