Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 360g | 1152kcal | 54g | 169.2g | 28.8g | 64.8g | |
| Mansikka | 1200g | 558kcal | 6g | 100.8g | 2.4g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 4213kcal | 199.2g | 657.6g | 62.4g | 175.2g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 2106kcal | 99.6g | 328.8g | 31.2g | 87.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 1053kcal | 49.8g | 164.4g | 15.6g | 43.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu