Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 7.5g | 24kcal | 1.1g | 3.5g | 0.6g | 1.4g | |
| Mansikka | 25g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 88kcal | 4g | 13.6g | 1.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 44kcal | 2g | 6.8g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 22kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.5g | 11.8g | 1g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu