AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		109g	19kcal	1g	2g	0.2g	2.6g
Kukkakaali		293g	70kcal	5.3g	6.4g	0.9g	6.7g
Paprika punainen		143g	42kcal	1.3g	6.5g	0.6g	2.7g
Retikka, annos 100g		114g	16kcal	1.1g	2.6g	0.1g	0g
Porkkana		128g	42kcal	0.8g	7.1g	0.3g	3.3g
Sipuli		128g	39kcal	1.6g	6.2g	0.3g	2.2g
Kesäkurpitsa zucchini		319g	58kcal	1.8g	8g	1.3g	2.2g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		300g	946kcal	67.6g	7.5g	72.1g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		38g	253kcal	10.1g	2.6g	21.8g	4.6g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		28g	247kcal	0g	0g	27.8g	0g
Timjami		0.8g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
Mustapippuri		0.8g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	3204g	3471kcal	181.6g	98.8g	251g	49.6g
	Valittu annoskoko	1602g	1736kcal	90.8g	49.4g	125.5g	24.8g
	Annoskoko puolitettuna	801g	868kcal	45.4g	24.7g	62.8g	12.4g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu