AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		290g	49kcal	2.6g	5.2g	0.6g	7g
Kukkakaali		781g	188kcal	14.1g	17.2g	2.3g	18g
Paprika punainen		382g	112kcal	3.6g	17.2g	1.5g	7.3g
Retikka, annos 100g		304g	44kcal	3g	7g	0.3g	0g
Porkkana		342g	112kcal	2.1g	19g	0.7g	8.7g
Sipuli		342g	104kcal	4.3g	16.4g	0.7g	5.8g
Kesäkurpitsa zucchini		851g	154kcal	4.8g	21.3g	3.4g	6g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		801g	2522kcal	180.2g	20g	192.2g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		100g	675kcal	26.9g	6.9g	58.1g	12.3g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		74g	658kcal	0g	0g	74.1g	0g
Timjami		2g	5.7kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.7g
Mustapippuri		2g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	8544g	9256kcal	484g	263g	668.2g	132.6g
	Valittu annoskoko	4272g	4628kcal	242g	131.5g	334.1g	66.3g
	Annoskoko puolitettuna	2136g	2314kcal	121g	65.8g	167.1g	33.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu