AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		36g	6.2kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.9g
Kukkakaali		98g	24kcal	1.8g	2.1g	0.3g	2.2g
Paprika punainen		48g	14kcal	0.4g	2.2g	0.2g	0.9g
Retikka, annos 100g		38g	5.4kcal	0.4g	0.9g	0g	0g
Porkkana		43g	14kcal	0.3g	2.4g	0.1g	1.1g
Sipuli		43g	13kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.7g
Kesäkurpitsa zucchini		106g	19kcal	0.6g	2.7g	0.4g	0.7g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		100g	315kcal	22.5g	2.5g	24g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		13g	84kcal	3.4g	0.9g	7.3g	1.5g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		9g	82kcal	0g	0g	9.3g	0g
Timjami		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1068g	1157kcal	60.4g	33.4g	83.6g	16.4g
	Valittu annoskoko	534g	579kcal	30.2g	16.7g	41.8g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	267g	289kcal	15.1g	8.4g	20.9g	4.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu