AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 23g | 136kcal | 5.1g | 4.6g | 11.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 6.7g | 45kcal | 1.8g | 0.5g | 3.9g | 0.8g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 6.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.4g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 6.7g | 57kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 34g | 59kcal | 0.6g | 1g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 697kcal | 23.8g | 13.4g | 63.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 348kcal | 11.9g | 6.7g | 31.6g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 174kcal | 6g | 3.4g | 15.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.6g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu