AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 35g | 203kcal | 7.7g | 7g | 17.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 10g | 67kcal | 2.7g | 0.7g | 5.8g | 1.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 10g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 8.1g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 51g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 10g | 86kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 51g | 89kcal | 0.9g | 1.6g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 1045kcal | 35.8g | 20.6g | 94.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 523kcal | 17.9g | 10.3g | 47.4g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 261kcal | 9g | 5.2g | 23.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6.1g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu