AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 163g | 949kcal | 35.8g | 32.5g | 82.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 47g | 315kcal | 12.5g | 3.2g | 27.1g | 5.7g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 44g | 4.4kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 37.7g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 238g | 340kcal | 29.7g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 47g | 400kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 236g | 415kcal | 4.4g | 7.3g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 4878kcal | 167.2g | 94.4g | 442.4g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 2439kcal | 83.6g | 47.2g | 221.2g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 1220kcal | 41.8g | 23.6g | 110.6g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu