AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 187g | 1085kcal | 40.9g | 37.1g | 94.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 53g | 360kcal | 14.3g | 3.7g | 30.9g | 6.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 51g | 5.1kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 43.1g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 272g | 388kcal | 34g | 0.8g | 27.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 53g | 457kcal | 0g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 269g | 475kcal | 5.1g | 8.3g | 45.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 5575kcal | 191.4g | 107.8g | 505.4g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 2788kcal | 95.7g | 53.9g | 252.7g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 1394kcal | 47.9g | 27g | 126.4g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu