Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 676g | 406kcal | 12.2g | 33.8g | 25g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 338g | 818kcal | 33.8g | 5.7g | 74.3g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 150g | 195kcal | 4.5g | 3g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2328g | 2837kcal | 101g | 85g | 237.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1164g | 1419kcal | 50.5g | 42.5g | 118.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 582g | 709kcal | 25.3g | 21.3g | 59.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu