Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 900g | 540kcal | 16.2g | 45g | 33.3g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 450g | 1089kcal | 45g | 7.7g | 99g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 200g | 260kcal | 6g | 4g | 26g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 3778kcal | 134.4g | 113.4g | 316.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 1889kcal | 67.2g | 56.7g | 158.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 945kcal | 33.6g | 28.4g | 79.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu