Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 901g | 541kcal | 16.2g | 45.1g | 33.3g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 451g | 1090kcal | 45.1g | 7.7g | 99.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 200g | 260kcal | 6g | 4g | 26g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3104g | 3783kcal | 134.6g | 113.6g | 316.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1552g | 1891kcal | 67.3g | 56.8g | 158.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 776g | 946kcal | 33.7g | 28.4g | 79.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu