Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 1127g | 676kcal | 20.3g | 56.3g | 41.7g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 563g | 1363kcal | 56.3g | 9.6g | 123.9g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 250g | 325kcal | 7.5g | 5g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3880g | 4729kcal | 168.2g | 141.8g | 396.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 2364kcal | 84.1g | 70.9g | 198.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 1182kcal | 42.1g | 35.5g | 99.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu