Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 1577g | 946kcal | 28.4g | 78.9g | 58.4g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 789g | 1908kcal | 78.9g | 13.4g | 173.5g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 351g | 456kcal | 10.5g | 7g | 45.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5432g | 6620kcal | 235.6g | 198.6g | 555g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2716g | 3310kcal | 117.8g | 99.3g | 277.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1358g | 1655kcal | 58.9g | 49.7g | 138.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu