Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 2253g | 1352kcal | 40.6g | 112.6g | 83.4g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 1127g | 2726kcal | 112.6g | 19.1g | 247.8g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 501g | 651kcal | 15g | 10g | 65.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 9457kcal | 336.4g | 283.4g | 792.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 4729kcal | 168.2g | 141.7g | 396.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 2364kcal | 84.1g | 70.9g | 198.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu