JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 292g | 322kcal | 6.7g | 9.1g | 29.2g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 29g | 85kcal | 8.5g | 10.2g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 468g | 1500kcal | 125.2g | 0g | 112g | 0g | |
| Voimariini 60 | 23g | 129kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 164g | 44kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 234g | 82kcal | 10.8g | 4.6g | 0.7g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 4322kcal | 307g | 64g | 314.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 2161kcal | 153.5g | 32g | 157.3g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 1080kcal | 76.8g | 16g | 78.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu