JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 334g | 368kcal | 7.7g | 10.4g | 33.4g | 0g | |
| Vesi | 201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 33g | 97kcal | 9.7g | 11.7g | 1.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 535g | 1714kcal | 143.1g | 0g | 128g | 0g | |
| Voimariini 60 | 27g | 147kcal | 0.3g | 0.3g | 16g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 187g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 267g | 94kcal | 12.4g | 5.2g | 0.8g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 4939kcal | 351.2g | 73.2g | 359.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2469kcal | 175.6g | 36.6g | 179.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1235kcal | 87.8g | 18.3g | 90g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu