JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 42g | 46kcal | 1g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 4.2g | 12kcal | 1.2g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 67g | 214kcal | 17.9g | 0g | 16g | 0g | |
| Voimariini 60 | 3.3g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 33g | 12kcal | 1.5g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 617kcal | 43.8g | 9.2g | 45g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 309kcal | 21.9g | 4.6g | 22.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 154kcal | 11g | 2.3g | 11.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu