JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 500g | 550kcal | 11.5g | 15.5g | 50g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 50g | 145kcal | 14.5g | 17.5g | 1.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 800g | 2564kcal | 214.2g | 0g | 191.5g | 0g | |
| Voimariini 60 | 40g | 220kcal | 0.4g | 0.4g | 24g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 400g | 140kcal | 18.5g | 7.8g | 1.2g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 4740g | 7390kcal | 525.4g | 109.2g | 538.4g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 2370g | 3695kcal | 262.7g | 54.6g | 269.2g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1185g | 1848kcal | 131.4g | 27.3g | 134.6g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu