JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 104g | 115kcal | 2.4g | 3.2g | 10.4g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 10g | 30kcal | 3g | 3.7g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 167g | 536kcal | 44.7g | 0g | 40g | 0g | |
| Voimariini 60 | 8.4g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Parsakaali brokkoli | 84g | 29kcal | 3.9g | 1.6g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 1543kcal | 109.8g | 22.8g | 112.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 772kcal | 54.9g | 11.4g | 56.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 386kcal | 27.5g | 5.7g | 28.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu