JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 188g | 207kcal | 4.3g | 5.8g | 18.8g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 19g | 55kcal | 5.5g | 6.6g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 301g | 964kcal | 80.5g | 0g | 72g | 0g | |
| Voimariini 60 | 15g | 83kcal | 0.2g | 0.2g | 9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 150g | 53kcal | 6.9g | 2.9g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 2778kcal | 197.6g | 41.2g | 202.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 1389kcal | 98.8g | 20.6g | 101.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 695kcal | 49.4g | 10.3g | 50.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu