JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 209g | 230kcal | 4.8g | 6.5g | 20.9g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 21g | 61kcal | 6.1g | 7.3g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 334g | 1071kcal | 89.5g | 0g | 80g | 0g | |
| Voimariini 60 | 17g | 92kcal | 0.2g | 0.2g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Parsakaali brokkoli | 167g | 59kcal | 7.7g | 3.3g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 3087kcal | 219.6g | 45.8g | 224.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 1544kcal | 109.8g | 22.9g | 112.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 772kcal | 54.9g | 11.5g | 56.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu