Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1608g | 2294kcal | 201g | 4.8g | 164.8g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 2339g | 1076kcal | 77.2g | 112.3g | 35.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 380g | 1304kcal | 38.7g | 266.1g | 4.6g | 13.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 731g | 148kcal | 4.4g | 27.8g | 2.2g | 10.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 292g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 5g | |
Jauheliha, sika-nauta | 2047g | 4532kcal | 358.2g | 0g | 348g | 0g | |
Herkkusieni | 263g | 42kcal | 5.5g | 0.8g | 0.9g | 3.9g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1170g | 807kcal | 46.8g | 128.7g | 9.4g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1170g | 3509kcal | 269g | 0g | 269g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 27584kcal | 2009.2g | 1109g | 1669.2g | 64.8g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 13792kcal | 1004.6g | 554.5g | 834.6g | 32.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6896kcal | 502.3g | 277.3g | 417.3g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |