Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 183g | 262kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 267g | 123kcal | 8.8g | 12.8g | 4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 149kcal | 4.4g | 30.3g | 0.5g | 1.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 1.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Jauheliha, sika-nauta | 233g | 517kcal | 40.8g | 0g | 39.7g | 0g | |
Herkkusieni | 30g | 4.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 133g | 92kcal | 5.3g | 14.7g | 1.1g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 133g | 400kcal | 30.7g | 0g | 30.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2280g | 3145kcal | 228.8g | 126.4g | 190.4g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 1140g | 1572kcal | 114.4g | 63.2g | 95.2g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 570g | 786kcal | 57.2g | 31.6g | 47.6g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.4g | 0.3g |