Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 229g | 327kcal | 28.6g | 0.7g | 23.5g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 333g | 153kcal | 11g | 16g | 5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 186kcal | 5.5g | 37.9g | 0.7g | 1.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 104g | 21kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Jauheliha, sika-nauta | 292g | 646kcal | 51g | 0g | 49.6g | 0g | |
Herkkusieni | 38g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 167g | 115kcal | 6.7g | 18.3g | 1.3g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 167g | 500kcal | 38.3g | 0g | 38.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2850g | 3931kcal | 286g | 158g | 237.8g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 1425g | 1965kcal | 143g | 79g | 118.9g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 713g | 983kcal | 71.5g | 39.5g | 59.5g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |