Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 100g | 46kcal | 3.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, sika-nauta | 88g | 194kcal | 15.3g | 0g | 14.9g | 0g | |
Herkkusieni | 11g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 50g | 35kcal | 2g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 855g | 1179kcal | 86g | 47.4g | 71.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 428g | 590kcal | 43g | 23.7g | 35.6g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 214g | 295kcal | 21.5g | 11.9g | 17.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10.1g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |