Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 825g | 1177kcal | 103.1g | 2.5g | 84.6g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 1200g | 552kcal | 39.6g | 57.6g | 18g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 669kcal | 19.9g | 136.5g | 2.3g | 6.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 375g | 76kcal | 2.2g | 14.2g | 1.1g | 5.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Jauheliha, sika-nauta | 1050g | 2325kcal | 183.8g | 0g | 178.5g | 0g | |
Herkkusieni | 135g | 22kcal | 2.8g | 0.4g | 0.4g | 2g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 600g | 414kcal | 24g | 66g | 4.8g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 600g | 1800kcal | 138g | 0g | 138g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10260g | 14150kcal | 1030.8g | 568.8g | 856g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 5130g | 7075kcal | 515.4g | 284.4g | 428g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2565g | 3538kcal | 257.7g | 142.2g | 214g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |