Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 103g | 147kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 150g | 69kcal | 4.9g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 47g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Jauheliha, sika-nauta | 131g | 291kcal | 23g | 0g | 22.3g | 0g | |
Herkkusieni | 17g | 2.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 75g | 52kcal | 3g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 75g | 225kcal | 17.3g | 0g | 17.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1283g | 1769kcal | 129g | 71.4g | 107g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 641g | 884kcal | 64.5g | 35.7g | 53.5g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 321g | 442kcal | 32.3g | 17.9g | 26.8g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10.1g | 5.6g | 8.3g | 0.3g |