Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.7g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 1600g | 736kcal | 52.8g | 76.8g | 24g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 1400g | 3100kcal | 245g | 0g | 238g | 0g | |
Herkkusieni | 180g | 29kcal | 3.8g | 0.5g | 0.6g | 2.7g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 800g | 552kcal | 32g | 88g | 6.4g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 800g | 2400kcal | 184g | 0g | 184g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13680g | 18867kcal | 1374.4g | 758.4g | 1141.4g | 44.4g | |
Valittu annoskoko | 6840g | 9434kcal | 687.2g | 379.2g | 570.7g | 22.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 3420g | 4717kcal | 343.6g | 189.6g | 285.4g | 11.1g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |