Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 115g | 164kcal | 14.3g | 0.3g | 11.7g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 167g | 77kcal | 5.5g | 8g | 2.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 93kcal | 2.8g | 19g | 0.3g | 0.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 52g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 146g | 323kcal | 25.5g | 0g | 24.8g | 0g | |
Herkkusieni | 19g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 83g | 58kcal | 3.3g | 9.2g | 0.7g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 83g | 250kcal | 19.2g | 0g | 19.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1425g | 1965kcal | 143.2g | 79.2g | 119g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 713g | 983kcal | 71.6g | 39.6g | 59.5g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 356g | 491kcal | 35.8g | 19.8g | 29.8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.6g | 8.4g | 0.3g |