Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 238g | 997kcal | 38.8g | 174.1g | 14.3g | 12.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 376g | 939kcal | 56.3g | 18.8g | 71.4g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3230g | 3871kcal | 190.2g | 385.8g | 171.4g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1615g | 1936kcal | 95.1g | 192.9g | 85.7g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 808g | 968kcal | 47.6g | 96.5g | 42.9g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu