Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 333g | 1395kcal | 54.3g | 243.8g | 20g | 17g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 526g | 1315kcal | 78.9g | 26.3g | 99.9g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4522g | 5420kcal | 266.4g | 540.2g | 239.8g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 2261g | 2710kcal | 133.2g | 270.1g | 119.9g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1131g | 1355kcal | 66.6g | 135.1g | 60g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu