Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 428g | 1794kcal | 69.8g | 313.4g | 25.7g | 21.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 676g | 1690kcal | 101.4g | 33.8g | 128.4g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5814g | 6968kcal | 342.4g | 694.4g | 308.2g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 2907g | 3484kcal | 171.2g | 347.2g | 154.1g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1454g | 1742kcal | 85.6g | 173.6g | 77.1g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu