JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		19g	3.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		312g	94kcal	3.1g	18.7g	0.6g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		19g	15kcal	0.6g	3.6g	0.2g	0.2g
Oliiviöljy		19g	166kcal	0g	0g	18.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		125g	34kcal	1.6g	6g	0.2g	2.1g
Valkosipuli		25g	27kcal	2g	4.1g	0.1g	0.5g
Hunaja		16g	52kcal	0.1g	12.6g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		300g	860kcal	75.5g	0g	62.3g	0g
Munakoiso		375g	84kcal	1.9g	11.6g	0.7g	9.4g
Ruokakerma, Pirkka 10%		62g	75kcal	1.8g	2.8g	6.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		312g	142kcal	9.4g	15g	4.7g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		250g	82kcal	8.2g	12.2g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		187g	599kcal	35.6g	15g	43.1g	0g
	Annoskoko tuplana	4040g	4468kcal	279.6g	205.6g	273.6g	24.4g
	Valittu annoskoko	2020g	2234kcal	139.8g	102.8g	136.8g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	1010g	1117kcal	69.9g	51.4g	68.4g	6.1g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu