JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		26g	5.2kcal	0g	1.7g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		437g	131kcal	4.4g	26.2g	0.9g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		26g	22kcal	0.9g	5g	0.3g	0.3g
Oliiviöljy		26g	232kcal	0g	0g	26.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		175g	47kcal	2.3g	8.4g	0.3g	3g
Valkosipuli		35g	38kcal	2.8g	5.7g	0.2g	0.7g
Hunaja		22g	72kcal	0.1g	17.7g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		420g	1204kcal	105.7g	0g	87.3g	0g
Munakoiso		525g	117kcal	2.6g	16.3g	1g	13.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		87g	105kcal	2.5g	3.9g	8.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		437g	199kcal	13.1g	21g	6.6g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		350g	115kcal	11.5g	17.1g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		262g	839kcal	49.8g	21g	60.3g	0g
	Annoskoko tuplana	5656g	6255kcal	391.4g	288g	383.6g	34.2g
	Valittu annoskoko	2828g	3127kcal	195.7g	144g	191.8g	17.1g
	Annoskoko puolitettuna	1414g	1564kcal	97.9g	72g	95.9g	8.6g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu