JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		34g	6.7kcal	0g	2.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		562g	169kcal	5.6g	33.7g	1.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		34g	28kcal	1.1g	6.4g	0.3g	0.3g
Oliiviöljy		34g	298kcal	0g	0g	33.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		225g	61kcal	2.9g	10.8g	0.4g	3.8g
Valkosipuli		45g	49kcal	3.6g	7.3g	0.3g	0.9g
Hunaja		28g	93kcal	0.1g	22.7g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		540g	1548kcal	136g	0g	112.2g	0g
Munakoiso		674g	151kcal	3.4g	20.9g	1.3g	16.9g
Ruokakerma, Pirkka 10%		112g	135kcal	3.3g	5.1g	11.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		562g	256kcal	16.9g	27g	8.4g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		450g	148kcal	14.8g	22g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		337g	1079kcal	64.1g	27g	77.6g	0g
	Annoskoko tuplana	7272g	8042kcal	503.6g	370.2g	493g	43.8g
	Valittu annoskoko	3636g	4021kcal	251.8g	185.1g	246.5g	21.9g
	Annoskoko puolitettuna	1818g	2011kcal	125.9g	92.6g	123.3g	11g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu