JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		3.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		62g	19kcal	0.6g	3.7g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		3.7g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Oliiviöljy		3.7g	33kcal	0g	0g	3.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Valkosipuli		5g	5.4kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Hunaja		3.1g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		60g	172kcal	15.1g	0g	12.5g	0g
Munakoiso		75g	17kcal	0.4g	2.3g	0.1g	1.9g
Ruokakerma, Pirkka 10%		13g	15kcal	0.4g	0.6g	1.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		62g	29kcal	1.9g	3g	0.9g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		50g	17kcal	1.6g	2.4g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		38g	120kcal	7.1g	3g	8.6g	0g
	Annoskoko tuplana	808g	893kcal	55.8g	40.8g	54.2g	4.8g
	Valittu annoskoko	404g	447kcal	27.9g	20.4g	27.1g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	202g	223kcal	14g	10.2g	13.6g	1.2g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu