JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		7.5g	1.5kcal	0g	0.5g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		125g	38kcal	1.2g	7.5g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		7.5g	6.1kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.1g
Oliiviöljy		7.5g	66kcal	0g	0g	7.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Hunaja		6.2g	21kcal	0g	5g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		120g	344kcal	30.2g	0g	24.9g	0g
Munakoiso		150g	34kcal	0.7g	4.6g	0.3g	3.7g
Ruokakerma, Pirkka 10%		25g	30kcal	0.7g	1.1g	2.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		125g	57kcal	3.7g	6g	1.9g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		100g	33kcal	3.3g	4.9g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		75g	240kcal	14.2g	6g	17.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1616g	1787kcal	111.4g	82g	109.6g	9.6g
	Valittu annoskoko	808g	894kcal	55.7g	41g	54.8g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	404g	447kcal	27.9g	20.5g	27.4g	2.4g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu