Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 63g | 255kcal | 49.8g | 4.2g | 4.2g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 32g | 120kcal | 0g | 29.9g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 9g | 36kcal | 9g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 6.8g | 27kcal | 6.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 874kcal | 131.2g | 68.2g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 437kcal | 65.6g | 34.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 219kcal | 32.8g | 17.1g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 59.5g | 30.9g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu