Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 672g | 2715kcal | 531.6g | 45g | 45g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 336g | 1277kcal | 0g | 319.2g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 96g | 384kcal | 96g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 72g | 288kcal | 72g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 9327kcal | 1399.2g | 728.4g | 90g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 4664kcal | 699.6g | 364.2g | 45g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 2332kcal | 349.8g | 182.1g | 22.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu