Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 7g | 28kcal | 5.5g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 3.5g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 1g | 4kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 0.8g | 3kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 97kcal | 14.6g | 7.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 49kcal | 7.3g | 3.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 24kcal | 3.7g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 395kcal | 59.3g | 30.9g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu