Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 784g | 3167kcal | 620.1g | 52.5g | 52.5g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 392g | 1490kcal | 0g | 372.4g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 112g | 448kcal | 112g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 84g | 336kcal | 84g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 10882kcal | 1632.2g | 849.8g | 105g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 5441kcal | 816.1g | 424.9g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 2721kcal | 408.1g | 212.5g | 26.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu